Budaya Probolinggo

Kota Probolinggo adalah kota yang memiliki berbagai macam potensi dasar dalam pembangunan. Hal ini dapat dilihat dari berbagai macam aspek dan potensi seperti potensi perikanan, pertanian dan kebudayaan sebagai salah satu aset untuk membangun kota Probolinggo. Beberapa unsur kebudayaan yang ada di kota ini, hampir semuanya berpotensi menjadi sebuah materi pariwisata.

Sudah sepatutnya kita mengetahui Seni dan Budaya apa saja yang sebenarnya sudah dimiliki oleh Kota Probolinggo yang mampu menumbuh kembangkan aspek Pariwisata. Baik dari sisi Kesenian, Tradisi hingga Adat istiadat. Adapun beberapa kebudayaan yang ada di Kota Probolinggo adalah sebagai berikut:

1.      Jaran Bodhag Jaran Kencak

Seni pertunjukan yang populer di kalangan masyarakat kota Probolinggo adalah “Jaran Kencak”, yakni kuda (jaran) yang “ngencak” (menari). “Jaran Kencak” sebutan dalam wacana lokal untuk menyebut “Kuda Menari”, sejenis pertunjukkan yang menggunakan kuda yang dilatih khusus untuk menari dan dirias dengan pakaian serta aksesoris lengkap.

Pada kalangan masyarakat miskin, yang karena kemiskinannya mereka tidak mampu memiliki atau menyewa kuda untuk “Jaran Kencak” ini, mereka membuat modifikasi Jaran Kencak dengan jaran (kuda) tiruan. Terbuat dari kayu menyerupai kepala kuda sampai leher, kemudian leher kuda kayu itu disambung dengan peralatan lengkap dengan aksesoris mirip “Jaran Kencak” asli, yang memungkinkan seseorang dapat berdiri di dalam dan dikelilingi aksesoris kuda. “Penunggang” kuda seolah-olah naik kuda, padahal ia berdiri dan berjalan (dengan kaki sendiri ) dengan menyangga leher kepala kuda lengkap dengan aksesorisnya sehingga dari jauh mirip orang yang naik “Jaran Kencak” itulah yang disebut dengan “Jaran Bodhag”.

Pada saat ini “Jaran Bodhak” masih populer di kalangan masyarakat kota Probolinggo. Dan kesenian ini biasanya digunakan untuk mengiringi dan mengarak acara hajatan, pernikahan, khitanan, dan sebagainya. Penyajian kesenian ini diiringi dengan musik tradisional yang terdiri dari kenong, gong, kendang, dan sronen. Jaran Bodhag dibawa oleh dua orang dengan sebutan janis dan penunggang jaran. Dalam penyajiannya juga ditampilkan tembang-tembang tradisi khas Jaran Bodhag dengan pakaian penuh gemerlapan, menarik, unik, yang didesain sendiri oleh pemiliknya dengan segala kemampuan estetiknya. Siapapun bisa naik Jaran Bodhag, karena gerakannya tidak rumit, tinggal mengikuti irama yang muncul dari musik kenong telo’. Keberadaan kesenian Jaran Bodhag ini merata diseluruh Kecamatan Kota Probolinggo.

2.      Ludruk

Ludruk tumbuh dan berkembang hampir di semua daerah di Jawa timur bagian timur, termasuk di daerah Probolinggo. Tampilan ludruk khas Probolinggo jelas memiliki perbedaan dibandingkan dengan ludruk-ludruk di Surabaya atau di daerah lainnya, yakni pada bahasa yang dipakai. Ludruk di Probolinggo menggunakan bahasa Jawa Ngoko yang dicampur dengan bahasa Madura Pesisiran, baik dalam bentuk kidungan ataupun dialog para pemainnya. Walaupun dari segi bahasa yang dipakai berbeda, tetapi dalam hal pakem masih memiliki cerita yang sama. Hanya di beberapa bagian atau adegan diselipkan adegan tambahan yang bercirikan Probolinggo. Dan kesenian ludruk ini sering ditemui pada acara-acara hajatan.

Ludruk juga kadang membawakan cerita legenda dan sejarah, keberadaannya cukup mewarnai dan menjadi hiburan masyarakat yang menarik. Ludruk adalah kesenian tradisi yang masih hidup di kota Probolinggo, kesenian peran yang bisa menggunakan segala bahasa, jawa, madura, Indonesia atau inggris sekalipun, juga enak dan pantas-pantas saja ketika menggunakan bahasa campuran.

3.     OJUNG

Tradisi Ojung adalah tradisi saling pukul badan dengan menggunakan senjata rotan yang dimainkan oleh dua orang. Kedua peserta Ojung akan saling bergantian memukul tubuh lawannya. Jika peserta satu memukul, maka lawannya akan berusaha menangkis dan menghindar.

Tradisi Ojung hampir mirip dengan olahraga Pedang Anggar, dimana pemain diajak beradu teknik dan kemampuan saling memukul dengan menggunakan sebilah rotan. Aturan permainan Ojung, yakni setiap pemain memiliki jatah memukul dan menangkis masing-masing 3 kali. Bagi siapa yang banyak mengenai lawannya ketika memukul maka dialah yang menang.

Tradisi ini memiliki tujuan untuk menghindari datangnya bencana alam atau tolak bala’ dan selalu diselenggarakan pada setiap tahun. Keunikan lainnya dari tradisi ini adalah sebelum acara dimulai, warga selalu melakukan ritual terlebih dahulu berupa permohonan do’a kepada yang Maha Kuasa, agar kegiatan tersebut dapat berjalan dengan lancar dan tanpa ganjalan yang tidak diinginkan.

4.      Karapan Sapi Brujul

          

Karapan Sapi Brujul sebenarnya bermula dari keseharian petani membajak sawahnya. Kemudian dikembangkan menjadi perlombaan yang diadakan pada setiap musim tanam padi tiba. Karapan Sapi Brujul ini dilaksanakan di area persawahan.

Setiap sapi yang memenangkan perlombaan Karapan Sapi Brujul, dapat dipastikan memiliki nilai jual yang sangat tinggi. Sehingga sapi yang mengikuti perlombaan ini dipastikan memiliki kualitas yang cukup baik. Tidak heran jika perlombaan ini sampai mengeluarkan biaya yang cukup besar.

Karena antusias masyarakat yang cukup besar, Karapan Sapi Brujul ini dijadikan sebagai obyek wisata kota Probolinggo. Sekarang ini perlombaan ter-sebut tidak lagi dilaksanakan pada musim tanam padi saja, namun di luar musim tersebut juga sering diselenggarakan.

5.      Karapan Kambing

Karapan Kambing, sebenarnya bermula dari sekedar menjadi obat kejenuhan dalam keseharian setelah menjalani kewajiban sebagai petani atau pedagang. Karapan Kambing ini merupakan perlombaan yang digelar setiap satu tahun sekali.

Sama seperti halnya karapan sapi, kambing-kambing ini menggunakan kaleles (rangka kayu yang diikatkan ke badan kambing), lalu kemudian diadu kecepatan dengan lawan pasangan lainnya. Dalam Karapan Kambing, kambing-kambing yang dilombakan tidak dibedakan berdasarkan ukurannya baik besar atau kecil. Semua kambing yang diperlombakan adalah kambing dengan jenis kelamin betina.

Ketika berada di arena perlombaan, kambing-kambing ini dilengkapi dengan beberapa peralatan. Beberapa peralatan yang digunakan diantaranya adalah jepitan telinga kambing, rekeng (sejenis bandulan tapi terpaku), kaleles, kalonongan (terbuat dari keleng kecil biasanya bekas dari korek api. Dan peralatan yang terpenting sebenarnya adalah balsam dan minyak angin. Karena pada beberapa bagian tubuh kambing akan dilumuri balsem dan minyak angin sehingga kambing tersebut akan merasakan kepanasan dan akan berlari kencang sekuat tenaga.

6.      Perahu Hias

  

Lomba Perahu Hias merupakan tradisi masyarakat pesisiran pantai kota Probolinggo yang secara beriringan untuk berlomba menghias kapal atau perahu dengan bermacam-macam hiasan yang menarik. Lomba ini selalu mampu menarik minat para wisatawan baik wisatawan domestik maupun mancanegara. Kegiatan ini telah menjadi event tahunan dan diselenggarakan bertepatan dengan hari jadi Kota Probolinggo pada tanggal 4 September.

            Nah, ternyata banyak juga kan kebudayaan dan tradisi di Kota Probolinggo, kita sebagai generasi penerus bangsa harus melestarikan kebudayaan dan tradisi di daerah kita, kalau bisa kita juga harus mengetahui semua kebudayaan di Indonesia, dan satu lagi ternyata Kota Probolinggo tidak hanya kebudayaannya saja yang beraneka ragam tetapi tempat wisata yang lain juga banyak, misalnya: Pantai Bentar, Pantai Papuma dan masih banyak lagi.

Dan di Kota Probolinggo juga telah terlahir seorang seniman yang mendapat penghargaan dari Gubernur Soekarwo. Seniman tersebut bernama Peni Priyono, Peni Priyono merupakan seniman secara mandiri. Konsep koreografi dan musik yang di eksplorasi dalam berbagai karya tari dan musik tradisi bersumber dari Madura-Banyuwangi dan kesenian lengger di Probolinggo.

Sehingga dalam karyanya mewujudkan konsep estetika baru yang bernuansakan Mandalungan-Probolinggo. Sesuai dengan kondisi sosial masyarakat yang di dominasi komunitas Jawa dan Madura.

Beberapa karya Peni Priyono yang telah dia eksplorasikan antara lain Tari Kiprah Lengger, Tari re re re, Tari Jaran Bodhag,Tari Nyo'co, Tari Kembang Mayang, Tari Nampehna, Tari Mlijo, Tari Lakohna, Tari Sik Lagi Ngelengger dan karya lainnya yang mengacu dari estetika kesenian lengger-jarang bodhag dan re re re. dan inilah yang membuat seorang Peni Priyono mendapatkan piagam penghargaan dari Gubernur Soekarwo.

www.probolinggokota.go.id

Berikut 10 tips diet alami tanpa obat yang sehat

1. Diet alami mesti bervariasi
Tips yang pertama untuk diet alami tanpa obat yang sehat adalah diet kita mesti bervariasi. Tubuh kita memerlukan 40 nutrisi yang tidak sama untuk terus sehat dan bugar. Cobalah untuk memperhatikan makanan yang ada di perusahaan/kantor, keluarga serta teman-teman agar anda dapat melihat apa yang orang lain makan. Pastinya dengan cara ini anda mendapatkan menu makanan baru untuk persiapan diet alami anda.

2. Pilihlah buah-buahan serta sayuran yang segar
Buah-buahan serta sayuran memiliki kandungan nutrisi yang baik, yang akan membantu menghindar datangnya penyakit. Janganlah lupa untuk memasukkan makanan ini kedalam program diet alami anda setiap hari. Di samping makanan ini lezat, makanan ini juga bisa menjadi pelengkap yang ideal ketika anda mengkonsumsinya di waktu sarapan, makan siang, dan juga makan malam.

3. Kebersihan yaitu mutlak untuk kesehatan anda
Janganlah anda sekali-kali menyentuh makanan tanpa membersihkan tangan pada mulanya. sikat gigi anda sekurang-kurangnya 2 x 1 hari serta ingat bahwa, sesudah menyikat gigi pada malam hari, anda tak perlu makan makanan atau minum.

4. Minuman yang cukup
Cara ini mutlak untuk melindungi tubuh anda agar terhindar dari dehidrasi. Maka dari itu yakinkan bahwa anda mendapatkan masukan yang dibutuhkan dari cairan ( sekurang-kurangnya 5 gelas/hari ). Bila panas atau kegiatan fisik yang meningkat, mesti menambah konsumsi cairan untuk menghindar dehidrasi.

5. Jangan coba-coba untuk merubah rutinitas makan anda
Tips diet alami tanpa obat yang sehat selanjutnya adalah jangan merubah kebiasaan makan anda selama program diet berlangsung. Anda harus yakin bahwa anda pasti bisa, walaupun harus melakukannya sedikit demi sedikit demi untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

6. Mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat
Pada umumnya setiap orang mengkonsumsi karbohidrat kurang dari apa yang mereka perlukan. Sekurang-kurangnya 1/2 kalori dari diet anda mesti datang dari nutrisi. Untuk mendapatkan asupan karbohidrat, salah satunya anda harus mengkonsumsi roti. Umumnya yang terbuat dari gandum serta biji-bijian lain layaknya sereal, biskuit, pasta, nasi, kentang serta sayur-sayuran.

7. Melindungi berat badan yang sehat untuk umur anda
Hal ini berhubungan erat dengan diet alami tanpa obat yang sedang kita bahas. Anda mesti mempertimbangkan banyak faktor untuk mengetahui berat badan yang benar: Umur, type kelamin, tinggi, konstitusi, keturunan kegemukan berlangsung saat tubuh anda memperoleh semakin banyak kalori dari yang anda makan. Lemak memberikan kita sebagian nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, namun juga sumber kalori yang sangat terkonsentrasi. Oleh sebab itu, bila anda terbiasa dengan makan makanan berlemak, salah satu alternatif yang mudah dengan menggunakan intake.

8. Makan secara teratur
Tips diet alami tanpa obat menyarankan agar kita makan secara teratur karena tubuh kita memerlukan energi di setiap waktunya sama halnya seperti kendaraan yang membutuhkan bahan bakar untuk bergerak. Saat kita bangun di pagi hari yang sebelumnya pada malam hari kita tidak mendapatkan asupan makanan, tingkat energi kita amat rendah sehingga kita harus mendapatkan sarapan yang baik. Begitupun pada waktu siang hari, anda harus menyiapkan cemilan berupa buah-buahan serta sayuran yang kaya akan protein. Untuk sore hari, sertakan teh manis sebagai penutup makanan dalam satu hari.

9. Olahraga
Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting untuk menunjang diet alami tanpa obat yang sehat. Selama program diet berlangsung, otot serta tulang anda harus terus aktif dan bekerja dengan baik. Cobalah untuk memperoleh keseimbangan dengan cara olahraga secara teratur. Banyak aktivitas yang bisa anda lakukan, tidak harus selalu mencakup olahraga berat saja. Olahraga ringan bisa menjadi alternatif untuk anda, diantaranya seperti jalan kaki atau naik sepeda.

10. Jangan terlalu berlebihan dalam memilih makanan yang baik atau buruk
Point terakhir untuk tips diet alami tanpa obat yang sehat adalah janganlah anda terlalu merasa bersalah terhadap macam-macam makanan, yang nantinya anda tidak akan mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang dan membuat tubuh anda menjadi sakit.

Nah itulah pembahasan mengenai 10 macam tips diet alami tanpa obat yang sehat, semoga ini dapat bermanfaat bagi kita terutama bagi anda yang ingin memulai menurunkan berat badan.  Anda bisa menghubungi saya jika anda memerlukan bantuan dengan cara mengisi kotak komentar yang ada di bawah.

sumber : http://tipscaradietalami.wordpress.com/2013/03/23/10-tips-diet-alami-tanpa-obat-yang-sehat/

belajar membuat blogger

Alhamdulillah akhirnya saya bisa juga membuat blogger ini,
thank's to Allah SWT yang telah memberikan aku kecerdasan :)